Dicas de Saúde

Nutrologia e Estética

Nutrologia e Estética

A Nutrologia estética envolve uma dieta balanceada, que supre as necessidades do gasto energético envolvido nas atividades físicas, e também repõe todos os macro e micro nutrientes e antioxidantes necessários para a manutenção da saúde. É fundamental distribuir de maneira equilibrada na dieta todos os grupos alimentares, considerando: o sexo, idade, os objetivos a serem alcançados, sempre de acordo com a composição corporal do individuo. Suplemento não é alimento, e sim uma complementação importante quando aliado à dieta adequada. A avaliação da composição corporal com o exame da “bioimpedância” é indispensável para montar todo o tratamento e avaliar os resultados periodicamente. Estética e saúde são indissociáveis.

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