Dicas de Saúde

Melatonina

Melatonina

Finalmente a melatonina foi liberada pela ANVISA para comercialização no Brasil. Este importante hormônio regula o nosso ciclo circadiano, induz ao sono adequado, melhora o metabolismo e tem ação antioxidante. Sua atuação no organismo é tão reparadora e regenerativa que quase todos os órgãos tem receptores para ela. Há fortes evidencias de que a deficiência de melatonina no organismo promove alterações metabólicas, podendo em algumas pessoas resultar na intolerância a glicose com resistência a insulina e levando a  maior predisposição ao sobrepeso, a obesidade e ao diabetes. Sua ação moduladora central ajuda no tratamento da depressão, em alguns tipos de enxaquecas e a diminuir o estresse e a ansiedade. Pessoas ansiosas e compulsivas tem se beneficiado com o seu uso o que ajuda também nas dietas. Quem dorme melhor naturalmente tem mais equilíbrio e melhor qualidade de vida. Seu uso deve ser com indicação médica e na dose adequada para cada caso.

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