Hormonios e Sexo

São inúmeros os estudos que comprovam os benefícios de uma vida sexualmente ativa, promovendo não só a saúde física como emocional. E os hormônios sexuais em equilíbrio são fundamentais para que estes benefícios aconteçam. O sexo saudável e com envolvimento, ativa o sistema imunológico, melhora a qualidade do sono, alivia o estresse, diminui a ansiedade, beneficia o sistema cardiovascular promovendo no orgasmo um aumento da frequência cardíaca e respiratória similar a dos exercícios moderados. Durante o sexo há um aumento substancial de liberação de endorfinas e oxitocinas em nosso cérebro que ajuda relaxar e aliviar as tensões do dia a dia, com melhora da memória e cognição, maior relaxamento e diminuição de dores crônicas, e ainda ajuda a melhorar a autoestima e confiança tanto no trabalho como na vida social. Órgãos como o NHS (Nacional Health Service) da Inglaterra, mantêm em seu site programa de estimulo a uma vida sexual ativa como fator de saúde. Estudo feito pela Wilkes University comprovou que há aumento em mais de 30% no nível da imunoglobulina IgA, anticorpo que protege contra as infecções, gripes e resfriados, no grupo que mantinha maior regularidade sexual ativa. Um estudo feito por pesquisadores da UNICAMP concluiu que mulheres com maior prazer sexual têm menores índices de insônia, maior relaxamento muscular e melhor qualidade de vida. Segundo o estudo, o orgasmo ativa neurotransmissores que fazem o cérebro e o organismo funcionarem melhor e estes benefícios são prolongados. Manter níveis hormonais adequados, fazer reposições necessárias e buscar ajuda profissional é o melhor caminho.

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